Kertomus siitä, miten minusta tuli ashtangi

Onneksi elämässäni oli yksi asia, jota kukaan ei voinut viedä minulta - joogaharjoitukseni.

Mainokset
Featured post

Tiistai oli ja meni, ja täysikuu lähestyy…

Lähestyvä täysikuu (lauantai 29.8.2015), joka on myös superkuu sotkee bloggaus-suunnitelmiani. Olin ajatellut kirjoittaa eilen tiistai-päivään liittyvästä chakrasta, taivaankappaleesta ja jumalasta, mutta toisin kävi. Tänäänkin olen koko päivän yrittänyt saada tiistain blogikirjoitustani valmiiksi ja nyt vihdoin keskiviikkoillan viimeisellä tunnilla ehdin istua kirjoittamaan. Tiistain sijasta palaan vielä hetkeksi maanantain taivaankappaleeseen ja kuunkiertoon. Kuun jumalaa kutsutaan nimellä Soma... Continue Reading →

Featured post

”Tänään on maanantai. Mitä se tarkoittaa?”

Timji oli kiinnostunut viikonpäivistä oman kokemuksensa kautta, sillä hän oli huomannut, että tiettyinä päivinä joogaharjoitus tuntui ja sujui aivan erilailla kuin toisina päivinä. Itsekin olet saattanut huomata saman - minä ainakin olen. Vaikka olisi nukkunut, syönyt ja elänyt suunnilleen samalla tavalla päivästä toiseen, niin silti jokainen päivä tuo mukanaan aivan omanlaisensa joogaharjoituksen. Mistä tämä johtuu?

Featured post

Millainen on hyvä joogamatto?

Näin kesäkauden päättyessä moni harkitsee taas uuden harrastuksen aloittamista. Arkeen mahtuu työtä, opiskelua, perhe-elämää, vapaa-aikaa ja harrastuksia. Astangajoogan aloittamiseen ei tarvita muuta kuin mielenkiintoa kehon vahvistamiseen ja puhdistamiseen. Mitkä tahansa venyttelyyn ja liikuntaan sopivat vaatteet sopivat harjoitusasuksi ja harjoitus tapahtuu paljain jaloin. Ainoa tarvittava väline on joogamatto. Useimmilta joogasaleilta löytyy yhteiskäytössä olevia joogamattoja, joita voi... Continue Reading →

Featured post

Parampara – guru ja oppilas. Guru Purnima 31.7.2015.

Parampara tarkoittaa opin ja tiedon katkeamatonta siirtymistä opettajalta eli gurulta oppilaalle. Perinteisesti oppilas on pyytänyt opettajaa ottamaan hänet oppilaakseen ja guru on saattanut testata tulevan oppilaansa sitoutumista opettamaansa aiheeseen ennenkuin on hyväksynyt hänet oppilaakseen. Tällä menettelyllä on taattu ettei oppilas tuhlaa opettajan aikaa ja osaamista, ja että oppilas on todella motivoitunut oppimaan. Valituiksi tulleet oppilaat... Continue Reading →

Featured post

Joogakupla puhkeaa! Pelkojen kohtaamista eri tilanteissa

Kahden superintensiivisen joogaviikon jälkeen paluu kotiarkeen tuntuu omituiselta. Nautin täysin siemauksin jokaisesta hetkestä Kaliforniassa astangajoogan elävän legendan Tim Millerin intensiivikurssilla. Juuri kun olin päässyt hyvään joogavireeseen – löytänyt bandhat ties monettako kertaa, taaksetaivutuksissa pääsin yhä syvemmälle ilman kipua, pystyin varauksetta yhtymään oudoilta tuntuviin joogalauluihin eli bhajaneihin, sanskritin salat alkoivat aueta, aamuiset pranayama eli hengitysharjoitukset tuntuivat... Continue Reading →

Featured post

Astangajoogaa 24/7

Terveisiä Kaliforniasta Tim Millerin astangajoogan opettajakoulutuksesta! Pääsin perille San Diegoon yli 24 tunnin matkustamisen ja neljän eri lennon jälkeen. Vaikka etukäteen jännitin yksin matkustamista, niin kaikki sujui todella hyvin. Joogan suuresta suosiosta Amerikassa kertoo jotakin se, että San Franciscon lentokentältä löytyy kaksi joogahuonetta, joissa matkustajat voivat käydä harjoittelemassa. Onneksi minulla oli aikaa tehdä lyhyt joogaharjoitus... Continue Reading →

Featured post

Matkakuumetta – joogasta apua unettomuuteen

Olen jo usean päivän ajan jännittänyt tulevaa joogamatkaani Kaliforniaan. Kahden viikon joogaopettajakoulutus astangajoogan senioriopettajan Tim Millerin luona Encinitaksessa ei sisänsä jännitä, vaan itse matka Amerikkaan. Olen pohtinut, miksi matkustaminen itsessään jännittää minua, sillä olenhan matkustanut elämässäni PALJON: entisenä lentoemäntänä työmatkoilla, tanssijana esiintymismatkoilla ja tanssikursseilla sekä vapaa-ajanmatkoilla useamman kerran maapallon ympäri. Jännitän YKSIN matkustamista, sillä nyt... Continue Reading →

Featured post

Kotijoogaharjoitus – vihdoinkin!

Tämän aamuisen joogaharjoituksen alkaessa huomasin joogaavani keskellä eteistä - siis ison kenkäkasan ja takkeja pursuavan naulakon vieressä vessanoven edessä!!! Huomio toi mukanaan onnistumisen ja ilon tunteen siitä, että vihdoinkin pystyn joogaamaan missä ja milloin vain. Olin nimittäin juuri lähettänyt perheen miesväen keskenään lääkäriin, ja vain hetkeä aiemmin olin pessyt limaista oksennusta pois sohvasta ja pojastani. Aloitin aamuharjoitukseni tarkoituksenani... Continue Reading →

Featured post

Miten edetä, kun asentoharjoitus on ”jumissa”?

Toisinaan asanaharjoitus jää jumiin. Miten tällöin voi edetä? Välillä harjoittelun uudelleenaloittaminen, joko muutaman päivän tai pidemmän tauon jälkeen, saattaa tuntua vaikealta. Tällöin huomaan ettei kehossani olekaan enää samalla tavalla voimaa kuin säännöllisen harjoittelun aikana. Toisinaan taas aloittaminen on helppoa, sillä huomaan miten paljon helpommin arkeni sujuu joogan myötä: saan paljon enemmän aikaiseksi, mieleni on energinen, mutta rauhallinen ja oloni onnellinen, eikä elämään kuuluvat pienet tai suuret vastoinkäymiset tunnu ylitsepääsemättömiltä.

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑