Miten edetä, kun asentoharjoitus on ”jumissa”?

Toisinaan asanaharjoitus jää jumiin. Miten tällöin voi edetä? Välillä harjoittelun uudelleenaloittaminen, joko muutaman päivän tai pidemmän tauon jälkeen, saattaa tuntua vaikealta. Tällöin huomaan ettei kehossani olekaan enää samalla tavalla voimaa kuin säännöllisen harjoittelun aikana. Toisinaan taas aloittaminen on helppoa, sillä huomaan miten paljon helpommin arkeni sujuu joogan myötä: saan paljon enemmän aikaiseksi, mieleni on energinen, mutta rauhallinen ja oloni onnellinen, eikä elämään kuuluvat pienet tai suuret vastoinkäymiset tunnu ylitsepääsemättömiltä.

Mainokset

Luo ilmainen kotisivu tai blogi osoitteessa WordPress.com.

Ylös ↑